이벤트 공지
|
|
[ ✨스틸라 X 더쿠 EVENT ✨ ] 대체불가 애교살 치트키템 ‘트라이펙타 애교살 스틱’ 체험 이벤트!
465 |
08.08 |
21,161 |
공지
|
|
[공지]디도스 공격으로 인한 사이트 접속 불량이 있었습니다.
|
08.08 |
11,061 |
공지
|
|
더쿠 이미지 서버 gif -> 동영상 변환 기능 적용(GIF 원본 다운로드 기능 개선)
|
07.05 |
703,861 |
공지
|
|
▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀
|
04.09 |
1,833,703 |
공지
|
|
공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]
|
23.11.01 |
5,496,963 |
공지
|
|
비밀번호 초기화 관련 안내
|
23.06.25 |
6,743,643 |
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢
|
20.04.29 |
23,026,835 |
공지
|
|
[필독]성별관련 공지 [언금단어 사용 시 무통보 차단]
|
16.05.21 |
24,295,890 |
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
128 |
21.05.06 |
219,358 |
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
58 |
21.05.02 |
232,352 |
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
139 |
21.04.19 |
272,554 |
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
67 |
20.05.11 |
177,369 |
모든 공지 확인하기() |
337270 |
잡담 |
기초대사량 높아지는 비법 좀! 대사좋아지는방법!
3 |
09:33 |
70 |
337269 |
잡담 |
요플레 제로 나온거 왜 삐삐 안쳐줬냐!!!!!!!
3 |
09:31 |
87 |
337268 |
잡담 |
내 트쌤은 왜 연장하자는 말을 안할까..
2 |
09:13 |
100 |
337267 |
잡담 |
아 영업 작작좀 했으면 좋겠다
|
09:10 |
88 |
337266 |
잡담 |
운동 4일동안 했는데 1g도 안 빠진거 정상이야?
9 |
09:01 |
180 |
337265 |
잡담 |
ㅇㄷㅂ) 183에 57킬로 금메달 국대면
|
09:01 |
85 |
337264 |
잡담 |
ㅋㅍ에서 퀘바 히어로 라인 할인한다
2 |
08:43 |
107 |
337263 |
잡담 |
창문 열어놓고 잤는데
1 |
08:43 |
84 |
337262 |
잡담 |
피티 받는 중인데 아직 바벨 들어본적이 없어
6 |
08:30 |
193 |
337261 |
잡담 |
아무생각없이 냉장 택배시켰는데 오늘 밤11시 퇴근이야ㅠ
|
08:26 |
22 |
337260 |
잡담 |
요새 퀘바 꽤 많이 할인하네
|
08:23 |
75 |
337259 |
잡담 |
헬스장 피티등록 안하는사람들도 많겠지..?없나...?
9 |
08:10 |
230 |
337258 |
잡담 |
짝궁뎅이인데 봉에 5 5 끼우고 스쿼트한거보다 아령 4 4 들고 런지 한쪽으로 여러번 번갈아 한게 더 자극이 잘 오네
1 |
08:09 |
32 |
337257 |
잡담 |
공복러닝이랑 그냥 러닝이랑 할때 힘든거 차이 커?
2 |
07:42 |
125 |
337256 |
잡담 |
공복으로 20분만 뛰고왔다
|
06:51 |
88 |
337255 |
잡담 |
과식 후 18시간째 공복인데 인터벌러닝 뛰어도 ㄱㅊ??
6 |
06:46 |
213 |
337254 |
잡담 |
4일동안 2.5kg 찐 거 급진급빠 가능하겠지 ..?
4 |
06:39 |
280 |
337253 |
잡담 |
크로스핏 너무 대충하나
1 |
00:59 |
186 |
337252 |
잡담 |
덬들아 내가 아직 운동은 못하고 식이만 조절하는 중인데
5 |
00:56 |
374 |
337251 |
잡담 |
돼지고기 포만감 되게 오래가네
|
00:43 |
87 |