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잡담 기구 의자 조절하는 법 정리된 영상 같은 건 없을까ㅠㅠㅠ
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2024.05.11 10:13
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어제 배운대로 숄더프레스 하려는데 높낮이 조절은 하겠는데 의자 앞으로 빼는 걸 못하겠더라구... 동그란 레버를 돌리라 그러셨던 거 같은데 안 돌아가던데... 기계마다 다른가

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