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[💛구달 X 더쿠💛] 순수비타민 함유량 27% 구달 청귤 비타C 27 잡티케어 앰플 체험 이벤트
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05.11 |
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16.05.21 |
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스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
258,357 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
165,633 |
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잡담 |
엄마는 나 50키로얐을때가 가장 보기 좋았다는데 지금 62키로거든
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잡담 |
난 간식도 뭐든 원물형태가 제일 좋은것같아 같은 단백질 10g이어도 단백질바보단 계란이 몸이 반응 하는게 달라
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잡담 |
과체중에서 정상 내려올때는 강박 가진적이 없음 트레이너 몰래 맨날 연세우유크림빵 한입씩 먹어도 잘만빠짐
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잡담 |
50에서 48~49 만드는게 가장 정병오기 쉬운 몸무게임
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잡담 |
통통>>보통은 쉽게 뺐는데 마름까지 오려면 확실히
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잡담 |
나는 걷기에 대한 생각은 언제나 똑같음
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잡담 |
솔까 절식 프로아나 강박증 이지랄만 아니면 걍 남의 방식
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잡담 |
난 빡세게 할때는 그냥 식단 통일해버리는게 나은것같애
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잡담 |
먹은만큼 움직여주면 살찌는거 크게 걱정 안해도 됨 (유지어터)
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잡담 |
스벅 바크콜이 그나마 다이어트 음료라고 하던데
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잡담 |
다방 오래 있으면서 느낀건데 정보 걸러 듣는게 중요한듯
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잡담 |
복부비만 심한데 피티로 뺄 수 있을까?
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잡담 |
와 나는 퀘바 히어로쪽이 훨씬 취향이다
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잡담 |
난 식단 빡세게 안 하랴고 맘 먹음 설탕도 먹고 마요네즈도 먹을거야
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잡담 |
글고보니 나도 식단 시작하자마자 3일만에 1.5키로 빠졌음
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잡담 |
그냥 곤약에 눈길이 가서 하나 사와서 라면스프 좀 넣고 볶아먹었더니 맛없어서 화남
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잡담 |
진짜 운동 정말 안하고 야식 즐겨먹고 체지방밖에 없는 사람 걷기운동으로 살 뺄 수있을까?
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잡담 |
제로 죠스바 스크류바 너무 좋은데 자주 먹진 못할것같음...얘네도
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잡담 |
요즘 뼈해장국은 살코기가 많아서 너무 좋다
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잡담 |
양배추 무침 맛있당
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