난 아이폰덬이고 sleep cycle 어플을 유료구매해서 써오고 있음!

요즘엔 프리미엄 이라고 연간 구매 형식인거 같던데.. 난 어플 자체를 유료로 샀었어

원래 아침에 일어나는데 크게 무리 없긴 했는데, 그냥 내 수면 패턴 기록하고 싶어서 쓴게 가장 큰 이유야 ㅋㅋ

보다시피 전체 수면기록이 1151

대략 3년 조금 넘는 듯? 중간중간 누군가랑 같이 자는 날은 기록 안했었어 ㅋㅋ

같이 자는 사람의 움직임이나 소리 때문에 정확치 않은거 같아서

당연하게도 주말에는 수면시간도 길고 품질도 좋음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

난 이게 좀 신기했어!

1% 내외지만 그래도 달이 찰수록 더 잘 잔다니 ㅋㅋㅋㅋ

수면품질은 딱히 더 좋아지는지 모르겠음.....

수면품질은 수면시간이 길면 좋은거 같아 ㅋㅋㅋㅋㅋ

열두시 전후에 잠들고 여섯시 전후에 일어남...ㅋㅋㅋㅋㅋ

어플 쓰기 전에도 보통 패턴은 이러했었지만 확실히 아침에 깰 때 자연스럽게 깨긴 해!

소리에 퍼뜩 놀래서 알람을 끄기보다 자연스럽게 점점점 잠이 깨고, 살짝 비몽사몽할 때 알람이 울리는? 그런 기상 ㅋㅋㅋ

잘 때 다른 음악을 켜둘 수 없고, 다른 수면 어플과 동시에 사용할 수 없다는걸 단점으로 얘기하던데

나는 음악도 안 듣고 자고 다른 어플은 안 써서 괜춘!

앞으로도 오래오래 계속 쓸 예정!ㅋㅋ

여기저기 추천해주는데 다들 잘 쓰고 있다고 해서 좋더라고.

무료도 쓸만하대~