참고로 내 키는 160이야

마운자로 맞기 전에는 배고픈걸 진짜 못참았고 스트레스 받으면 야식을 엄청 먹었어 그래서 막 6개월만에 8키로 찌고 그랬음.... 그리고 계속 몸무게가 우상향하길레 안되겠다 하고 마운자로 처방받았어

나는 닥터나우라는 어플로 마운자로 싼곳 가서 받아왔어 30만원 이였음(광고아님 광고일시 자결)

아래는 내가 메모해놓은거야 식단이랑 컨디션

5월 1일
공복 몸무게 78키로
아침: 계란 후라이 3장, 까망베르 치즈 1개
점심: 조기, 흰쌀밥
저녁: 샤브샤브, 계란찜
이 날은 별로 아무 효과 못느낌

배고픈거 마운자로 돈 생각하면서 참음    

5월 2일

공복 몸무게: 77.7
아침: 계란후라이 2개, 치즈, 사과, 더덕구이
점심: 밥, 조기, 더덕구이
저녁: 샤브샤브
운동: 산책 1시간
이 날은 배가 ㄹㅇ 1도 안고팠음 그리고 평소에 더위 많이 타는 편인데 엄청 추웠고 졸려서 하루종일 잠

5월 3일

공복몸무게 76.5
아침: 계란 3개
점심: 밥, 조기
저녁: 회 100g, 전복 40g, 샤브샤브 야채만, 방울토마토

이날은 좀 고픈느낌? 그래도 막 미친듯이 밥먹고싶진않음 걍 좀 배고프군 ㅇㅇ 이정도
그리고 원래 새벽에 깨는 스타일 아닌데 새벽에 깸

5월 4일

공복몸무게 75.9
아침: 플라이밀 단백질 쉐이크
점심: 샤브샤브
저녁: 삶은계란1개, 차지키 연어 통밀랩m

이 날은 새벽에 토함
어제 저녁에 많이 먹은 영향도 있고 배고프다고 물도 너무 많이 마셨었음 ㅋㅋㅋㅋ 그리고 이 날은 아침 단쉐만 먹었더니 점심때 엄청 배고팠음 근데 샤브샤브 먹고도 배가 별로 안찼음

5월 5일

공복 몸무게 75.5
아침: 단백질 쉐이크
점심: 밥 100그램, 조기, 전복 50그램, 갈비찜 한조각
저녁: 샤브샤브,까망베르 치즈

어쩐지 마운자로 맞고도 계속 배고프더니 이 날 생리함

5월 6일

공복 몸무게: 75.4
아침: 계란후라이3개
점심: 삼김,단백질쉐이크
저녁: 고추바사삭 반마리 300g

이 날은 생리통이 내 인생 살면서 젤 심했음 걷는것도 힘들정도로... 근데 생리통 약 3개나 먹었는데 하나도 안들었음.... 생리통 심한건 마운자로 때문인지 모르겠고 약 안드는건 마운자로 때문이였던거같음....

5월 7일

공복몸무게 75.4
아침: 고추바사삭 200그램
점심: 고추바사삭 두조각
저녁: 조기,흰쌀밥 130, 전복 70그램
간식: 촉촉한 초코칩 2개

생리때는 식욕이 있는 편이라 걍 먹고싶은거 먹은듯 근데 배고프긴 배고팠음 내 의지로 참은거지.... 원래 단거 잘 안먹는데 저 때 초코가 너무 먹고싶어서 촉촉한 초코칩 먹음

요약하자면 마운자로 펜 맞고 이틀후쯤 너무 추웠고 생리통약이 진!!!짜 안듣는다.... 생리통 심한사람은 마운자로 진짜 비추임 ㅠㅠㅠ.... 나 너무 힘들었음.... 

그리고 생리기간동안 거의 안빠졌는데 오늘 공복몸무게 재니까 74.8로 훅 줄어들었더라 평소보다 많이 먹었는데도

아무튼 생리는 마운자로를 이겼었다.... 약빨 떨어진것도 있었겠지만....

내 일주일 후기는이랬어!!! 다들 참고해~~~