예민하고 자살충동 심한편인데 이것들 하면서 좀 나아졌어
1. 잔다
이게 직빵이야
2. 눈물 쥐어짜낸다
잘수없는 상황이라면 이거라도 해 난 눈에 힘주면 눈물 나오더라
3.커뮤나 SNS 절대하지말기
기분만 잡침 하지마 절대
4. 신나는 음악 듣기
억지로라도 흥 쥐어짜내 그럼 좀 낫더라
5. 산책하기
신나는 음악 들으며 산책하면 이것도 효과좋아
6. 뜨거운 물 마시기
이상하게 따뜻한 물도 효과있더라
그외 감정컨트롤 하는 법 알아낸 후기
9,285 6
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
| 번호 | 카테고리 | 제목 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 이벤트 공지 | 🩵바이오더마X더쿠🩵 NEW 아토덤 페이셜 로션 체험단 100인 모집! 478 | 08.21 | 28,876 | |
| 공지 | [🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢시크릿모드 사용자들 필독 (사용안함 옵션 추가)📢 | 07.13 | 661,247 | |
| 공지 | 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중) | 24.04.09 | 13,800,227 | |
| 공지 | 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. | 23.11.01 | 14,214,101 | |
| 공지 | ◤더쿠 이용 규칙◢ [260812 기사뉴스 저작권법 침해 강력 제재] | 20.04.29 | 37,319,078 | |
| 모든 공지 확인하기() | ||||
| 182755 | 그외 | 지난 주말 체험 및 전시 다녀온 후기 1 | 19:09 | 264 |
| 182754 | 그외 | 맥시멀 더쿠의 인테리어 (집꾸) 후기 16 | 11:18 | 1,832 |
| 182753 | 그외 | 방탈출 머니머니패키지/노스텔지아 비스타 하고 온 후기 3 | 10:42 | 319 |
| 182752 | 음식 | 아웃백 브라우니 후기 2 | 02:36 | 2,134 |
| 182751 | 그외 | 인테리어 사기 당한 후기 52 | 08.22 | 3,896 |
| 182750 | 음식 | 버거킹 불고기 롱치킨버거 후기 2 | 08.22 | 653 |
| 182749 | 음식 | 유행 다 지난 버터떡 먹어 본 후기 12 | 08.22 | 1,279 |
| 182748 | 그외 | 나팔관 조영술 하고 온 후기 14 | 08.22 | 1,372 |
| 182747 | 음식 | 화과방 한입 우유찰떡 (CU) 1 | 08.22 | 595 |
| 182746 | 음식 | 그동안 다녀본 대형 카페 후기(고양 파주 많음 주의, 진짜 스압 주의) 40 | 08.22 | 1,981 |
| 182745 | 그외 | 동탄 창억떡 웨이팅 간단 후기 4 | 08.22 | 1,162 |
| 182744 | 그외 | 테무 후기 21 | 08.22 | 1,998 |
| 182743 | 그외 | 뚜벅이로 제주 2박3일 여행한 후기 2 | 08.22 | 1,001 |
| 182742 | 그외 | 갤럭시 로봇 테마파크 방문후기 | 08.21 | 528 |
| 182741 | 음식 | 창억떡 동탄점 안 오픈런 느지막런 후기 6 | 08.21 | 2,391 |
| 182740 | 음식 | 버거킹 몬스터맥시멈 후기 1 | 08.21 | 1,029 |
| 182739 | 그외 | 얘들아내가나이들면서좋은건나눠야한다는신조가생겼는데그래서뭐냐면 안마봉 마음에 드는 중기 6 | 08.21 | 1,583 |
| 182738 | 그외 | 고양이 키워본 후기 43 | 08.21 | 3,675 |
| 182737 | 그외 | 카드 상담원 연결후기 16 | 08.21 | 2,140 |
| 182736 | 그외 | 안면에 1~2도 화상 입어서 4번 껍질 벗겨진 후기 26 | 08.21 | 3,376 |