시상하부 무월경땜시 식단 놓고 먹고싶은대로 먹는 덬임..

보통사람들의 식사가 궁금해서 글 써봄

덬들은 오늘 어떻게 먹었어?

(혹은 내일 3끼랑 간식 뭘 얼마나 먹을거야??)

예컨대 원덬은 오늘 아침은 사과1개 두유1팩,

점심은 원덬표 연어양배추샌디치(식빵2조각),우유,상투과자 1봉(120g)

저녁은 연어 한토막, 엄마표 무뼈닭발 1접시, 밥 2/3공기,

후식으로 작은배 1개

이런식으로 먹었어 

그리고 내일

아침은 원덬표티라미수 (라이트크림치즈 80g , 요거트 80g ,위트빅스 20g, 꿀1스푼 , 녹차가루1ts, 바닐라에센스3방울 끗)

점심은 삶은 돼지고기 300g이랑 보리밥 2/3공기

저녁은 연어장 적당량, 깻잎, 보리밥 

뭐 이런식으로 먹을 생각인데 

이게 헤비한건지 아닌지 모르겠어서

남들이랑 비교해보고 싶어