너무너무너무너무 식욕 조절이 안돼서 한약 다이어트를 시작했어......!!

하루 세끼 밥 먹기 전에 먹으라고 했는데 나는 그렇게는 안하고

저녁에만 한번 먹는 방식으로 다이어트 하고 있어.

나는 퇴근하고 나서 특히 저녁이 너무 힘들더라고..... 식욕은 있는데 못 먹으니까 밤마다 먹는 방송보고 검색하고의 반복이었어

이러다보니 아침만 되면 어제 생각해놓은거 꼭 먹어야지!! 하고 점심에 엄청나게 폭식하고 후회하지만~! 저녁에 또 먹는 방송 보고 

이 패턴이 깨지지가 않는거야. 

폭식하는 것도 바꾸고 싶고 먹는거에 집착하는 습관도 버리고 싶고 해서 한약 다이어트 시작!

지금 패턴은 아침 점심 저녁 무조건 챙겨먹고 메뉴는 현미밥, 고기, 채소 이렇게야

대신에 식욕이 폭!!발! 하는 저녁에는 밥 먹고 나서 한약 한개 먹어. 그러면 한약 기운이 돌아서 그런지 예전처럼 식욕이 안 생기더라고.

그래서 그 시간에 취미생활하고있어. 예전에는 진짜 먹방만 몇 시간 씩 봄..ㅠㅠㅋㅋ

암튼 이렇게 3주 하고 있고 운동없이 3키로 정도 뺐어 ㅋㅋ 

한약을 너무 천천히 먹어서 유통기한이 걱정되긴 하지만... 식습관이 잡히는 3개월만 해보려고.

다이어트 덬들ㄷ 힘내유