운동을 제대로 배우려고 PT를 시작했고
목표는 20회하고 1년 셀프운동하고 다시 20회배우고 셀프1년운동하는 사이클을 계획했으나

현실은 20회를해도 쌤없이 운동을 못하겠고 피티쌤 의존도만 높아져서 9월중순쯤(지금은 코로나때문에....) 20회 재등록예정

인터넷에 찾아보니 나같은 사람 너무 많았고
해결방법은 주2회피티하면 주3회는 피티샵가서 철저한 복습하는게 최고라고 함

개인적인 기준이지만 PT선생님 고르는 요령
1. 수업제외 피티샵 이용가능한지 여부
(이거 안되는곳 많음)
2. 오티수업 이후 내 몸을 어떤식으로 운동시켜주는지 꼭 설명 들을것
(개인경험이지만 오티안해주는곳은 거르는걸 추천)
3. 오티해볼때 선생님의 터치가 부담스럽지 않은곳선택
(생각보다 터치가 많음.자세도 교정해 줘야하고 가끔 마사지도 해주니까.의미없는 터치가 많으면 스루.쌤손이 부담스러우면 운동하기 힘듬)
4. 헬스장피티보다는 피티샵을 추천
1인피티샵 보다는 쌤이 여러명 있는곳을 더 추천.쌤 맘에 안들면 바꿀수있기때문
헬스장 피티샵 비추천인건 개취