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  • 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65
  • 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148
  • 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69
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    • 난 솔직히 프리 스쿼트 안 해 ㅋㅋㅋㅋ
    • 03:13
    • 조회 43
    • 잡담
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    • 하 히발 엉덩이 아파서 못 자겟다
    • 02:24
    • 조회 27
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    • 플릭운동어플에 무게 적는데 양쪽 무게 합산인지 개별인지
    • 02:23
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    • 다들 빵댕이 근육통 직빵으로 오는 운동 머야?
    • 00:48
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    • 네고왕 프로티원 4/23 이후 발송이구나
    • 00:30
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    • 혹시 덬들은 배에 가스 찰때 어떻게 해?
    • 04-03
    • 조회 130
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    • 다음날 속세 음식 먹을 예정일 때 전 날 적게 먹고 운동 빡시게 하는 거 ㄱㅊ아?
    • 04-03
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    • 잡담
    • 웨이트 한시간이면 몇 칼로리 소모돼?
    • 04-03
    • 조회 54
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    • 근데 브이스쿼트 원래 피멍 들어?
    • 04-03
    • 조회 72
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    • 프리스쿼트 아예 안 하면 안 되나ㅠ
    • 04-03
    • 조회 94
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    • 정체중이지만 근육량 늘어서 기쁨
    • 04-03
    • 조회 107
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    • 닭가슴살 양념 나트륨 신경 안 쓰고 먹어??
    • 04-03
    • 조회 78
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    • 실온보관 닭가슴살 먹는 덬 있어??
    • 04-03
    • 조회 55
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    • 물에 타 먹어도 맛있는 초코맛 단쉐 뭐있어?
    • 04-03
    • 조회 72
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    • 막 2000칼로리 먹고 뺐다는 덬들은
    • 04-03
    • 조회 175
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    • 짜고 축축하지 않은 맛있는 닭가슴살 아는 덬....
    • 04-03
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    • 나 방금 엄청난 사람 봤어
    • 04-03
    • 조회 304
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    • 단쉐 너무 맛있다.. 매일 2개 먹고 싶다...
    • 04-03
    • 조회 139
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    • 다들 흰쌀밥은 안 먹니
    • 04-03
    • 조회 216
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    • 정체기여서 트쌤이랑 상담했는데 들어봐줄래?
    • 04-03
    • 조회 210
    • 질문
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