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20.04.29 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
실내지만 처음으로 안 쉬고 안 걷고 8키로 뛰었당
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잡담 |
BMI때매 마운자로나 위고비 맞진 못하는데 너무궁금해
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잡담 |
입터짐 고해성사
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잡담 |
10키로 빼는게 목표인데 한달동안 5키로빠지다 이젠 1키로밖에 안빠져
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잡담 |
야외 러닝하는 덬들은 겨울에도 계속 나가고 있어?
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잡담 |
참쌀과자 (선병선과) 간식으로 먹기 좋은 편이지?!
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잡담 |
나요새 살찌는게 안무서워짐&별생각없게됨=좆됨감지ㅎ
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잡담 |
입오버 엄청 쟁여놨었는데 필요가 없네..
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잡담 |
일주일정도만 스위치온 다이어트하면 어떨까하는데
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잡담 |
5일만에 지방 -0.5 근육 +0.5 가능해?
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잡담 |
갑상선 저하증은 운동하면 안될까? 살쪄서 죽고싶어
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잡담 |
48에서 57까지 찌고 뺀 다음에 50 전후 유지 중
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잡담 |
단백질칩 류 중에서 뭐가 제일 맛있어?
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잡담 |
요요 개쩔게옴 ㅅㅂ
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잡담 |
58 본 게 전생 같다..
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잡담 |
오나오 맛있다는 느낌 보단 추가하는 것들 땜에 먹게 되는거 같아 ㅋㅋㅋ
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잡담 |
업자는 어떻게 해도 티나는데
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잡담 |
목표 몸무게에 거의 근접하고 식단 좀 놓으면서 배만 뽈록 나왔어
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잡담 |
원래 엄마들 살로 고나리 심하니 아오 편들어주진 못할망정 솔직히 별로 찌지도 않았는데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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잡담 |
스위치온 단식 말이야
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