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20.04.29 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
근데 ㄹㅇ연말 위험해ㅋㅋㅋ나덬 이번달에 주말마다 모임있어
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잡담 |
다른사람들이랑 같이 하는 운동하고 싶은데 뭐가 좋을까?
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잡담 |
몸무게 재는게 두려워서 안올라갔더니
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잡담 |
어제 과식했는데 출근전에 근력 50분 유산소 20분만 해도 되남
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12.01 |
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잡담 |
위고비 1주일차
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잡담 |
슬로우 러닝 매일하는것도 무릎에 안좋으려나?
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잡담 |
당뇨에 스위치온 괜찮아??
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12.01 |
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잡담 |
ㅁㅇㄴㅁ 딸기잼 세일해!
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12.01 |
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잡담 |
내일 필테끝나고 바로 마라탕 에바일까
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잡담 |
근육은 체지방 대비 어느정도 빠지는게 정상이야?
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잡담 |
잠 5시간 자고 운동 vs 잠 8시간 자기
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12.01 |
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잡담 |
오늘부터 진짜 다시 마음 다잡고 시작한다
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잡담 |
퇴근하고 운동가는 덬들은 클렌징 어떻게해?
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잡담 |
간식 참는 팁있어??
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잡담 |
갓비움이 그렇게 대단해?
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잡담 |
다이어트하는 덬들은 회사에서 음료 먹고 싶으면 뭐먹어?
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잡담 |
너네들 한끼통살 양념치킨맛 먹어봤어? 미친놈임
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잡담 |
탄수화물 간편하게 챙겨먹으려면 뭐가 제일 나아?
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잡담 |
공지 봤는데 닭가슴살 이랑 안심이 최고구나
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잡담 |
닭발이랑 고추바사삭 중에 뭐가 더 나을까
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