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23.11.01 |
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20.04.29 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
위고비나 마운자로 할까 고민중 해본덬들 어때?
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25.11.27 |
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잡담 |
실내자전거 탄 이후로 점심맘껏먹음
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25.11.26 |
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잡담 |
다이어트 하다보니 이제 생리가 반가움
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25.11.26 |
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잡담 |
감기로 골골대고 아파서 운동쉬고 잘챙겨먹었더니
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25.11.26 |
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잡담 |
나 리스본으로 여행 다녀왔어
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25.11.26 |
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잡담 |
식단 봐줄사람..?
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25.11.26 |
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잡담 |
피티 커리큘럼 보통 이렇게 해?
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25.11.26 |
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잡담 |
부츠컷 입고 헬스하면 안 불편해??
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25.11.26 |
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잡담 |
우리 트레이너는 계란찬양자야
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25.11.26 |
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잡담 |
나 다이어트 열심히 했다!!!!!!
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25.11.26 |
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잡담 |
운동하고 와서 계란 먹을때 자꾸 김치 몇개 집어먹게 돼🥹
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25.11.26 |
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잡담 |
식단 봐주는 트쌤들 식단앱 싫어할까? 팻시 삼헬 인아웃 등등..
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25.11.26 |
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잡담 |
운동없이 식단만으로 고도에서 정상되는것도 가능해?
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25.11.26 |
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잡담 |
트쌤 레전드 즉흥형임
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25.11.26 |
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잡담 |
운동하는데 변화 없으면 더 먹어야될까?
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25.11.26 |
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잡담 |
필테나 pt하는 덬들 장기권? 결제할때 먹튀 걱정 안돼?
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25.11.26 |
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잡담 |
나도 떡볶이 충동으로 시켰는데.. 어떻게할까
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25.11.26 |
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잡담 |
식욕갑자기 폭발해서 점심 모짜렐라버거, 저녁 엽떡 혼자다먹었어 ( ˃̣̣̥⌓˂̣̣̥ )
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25.11.26 |
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잡담 |
슬슬 피티 끝나가는데 영업할까봐 두렵다
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25.11.26 |
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잡담 |
마운자로 중 밥 먹고 속 더부룩한 건 그대로 둬야 효과가 좋을까
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25.11.26 |
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