마른 비만이라 단백질 많이 먹어야하는데 달걀, 닭가슴살 먹어도 부족해
단백질 쉐이크는 지병이 있어서 병원에서 먹지말라하더라고
혹시 간식같은거 추천해줄거 있을까?
[주의] 이 글을 신고합니다.
- 댓글 5
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
-
- 살빠지고 나서 언제부터 옷 새로 샀어?
- 21:09
- 조회 21
- 잡담
-
- 근데 마운자로 맞고 기초+300이상 먹고싶은데
- 20:43
- 조회 105
- 질문
-
- 쯔양체질이 되는 약은 언제 개발되냐
- 20:21
- 조회 45
- 잡담
-
- 러닝하고 부정출혈 심해지면 쉬는게 낫나
- 20:02
- 조회 75
- 잡담
-
- 단백질 채우기 너무 힘들다
- 19:49
- 조회 113
- 잡담
-
- 진짜 마운자로 끊고 식욕 더 폭발하고 있어서 다시 시작하려고
- 19:26
- 조회 158
- 잡담
-
- 폭식한 다음날 배가 전혀 안 고파도 식단 지켜야겠지??
- 19:22
- 조회 82
- 잡담
-
- 10일동안 최대한 안붓고 붓기빼야하는데 팁좀ㅜㅜ
- 19:20
- 조회 85
- 잡담
-
- 내 자제력 레전드 아아에 찹쌀도넛 딱 하나먹음
- 18:21
- 조회 67
- 잡담
-
- 멥쌀가루에 단쉐 분말 넣고 돌렸는데 백설기 초코맛 같아서 ㅈㄴ 맛잇음
- 18:03
- 조회 35
- 잡담
-
- 며칠 전 부터 배는 고픈데 입맛이 없더니 드디어 69로 떨어졌다
- 17:58
- 조회 66
- 잡담
-
- 운동하고 식욕터진다면 운동안하는게 맞을까ㅠ
- 17:25
- 조회 318
- 잡담
-
- 갑자기 폭식하고 싶어져서 제로콜라 뚱캔으로 두캔 벌컥벌컥함..
- 17:03
- 조회 199
- 잡담
-
- 생리 미친놈 무게는 빠졌는데 온몸이 퉁퉁 부어서 눈바디 너무 구려짐..
- 16:58
- 조회 51
- 잡담
-
- 키빼몸 101 다이어트 다시 시작 필라테스 어떤지 참견좀ㅜ
- 16:44
- 조회 123
- 질문
-
- 마운자로 전에 피검사 뭐해야해?
- 15:51
- 조회 145
- 질문
-
- 복싱쌤이 너 요새 살쪘지라며 유산소를 겁나 시킴
- 15:46
- 조회 242
- 잡담
-
- 아..운동가야하는데.. 너무구ㅏ찮아...
- 15:43
- 조회 100
- 잡담
-
- 피티쌤한테 식단 보내면 늘 답장해주시는데 나는 그냥 임티만 누르고 말거든
- 14:45
- 조회 249
- 잡담
-
- 출근할 때 아침 대용으로 먹을 거 뭐 있을까
- 14:41
- 조회 144
- 잡담