더쿠 - 저녁운동 후에 닭밥야 하는 덬들은 밥 몇g 먹어?

운동하고 저녁을 9시에 먹는데 하루 칼로리 채우려고 180 이케 먹는거 괜찮나 해서ㅠㅠ

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		🩷에뛰드x더쿠🩷 붉은기는 DOWN, 진주알 광채는 🆙! '진주알 맑은 비비크림' 체험단 모집 (30인) 219	00:06	14,906
공지		서버 작업 공지 8/24(월) 오전 1시 30분 ~ 오전 2시	08.23	9,708
공지		[🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢시크릿모드 사용자들 필독 (사용안함 옵션 추가)📢	07.13	681,393
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	13,811,683
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	14,227,887
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [260812 기사뉴스 저작권법 침해 강력 제재]	20.04.29	37,342,408
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 145	21.05.06	330,578
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65	21.05.02	323,893
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151	21.04.19	366,395
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 70	20.05.11	252,566
모든 공지 확인하기()
426783	잡담	마운자로 하는 중인데 살이 빨리 빠지는거 같은데 식단 고쳐야 할까?	17:00	9
426782	잡담	디저트 대체할 수 있는 입터짐 방지용 간식 추천해줄수 있어? 1	16:52	33
426781	잡담	엥 나 살 빠진 듯 브라탑 입고 부유방이랑 등살 부각이 안 돼	16:51	15
426780	잡담	밥먹자마자 마운자로 맞으면 좀 그런가? 2	16:46	42
426779	잡담	헐 오늘 개충격... 내가 약간 워너비로 생각하는 분이랑 같은 프레임에 잡혔는데 말이야 4	16:46	69
426778	질문	골격근량 3키로 정도 늘면 체력이 늘어난게 느껴져? 6	16:39	49
426777	잡담	집에 조리용 기름으로 뭐 써? 1	16:34	30
426776	잡담	치아씨드 꼭 불려서 먹어야해? 3	16:26	42
»	잡담	저녁운동 후에 닭밥야 하는 덬들은 밥 몇g 먹어? 1	16:25	19
426774	잡담	먹는마운자로 언제 나온대? 2	16:14	91
426773	잡담	근데 삼겹살로 수육해 먹는 거 칼로리 높은 거 맞아?? 4	16:05	87
426772	잡담	피티연장할지 마운자로할지 고민ㅜ 12	15:54	163
426771	잡담	3개월 동안 10키로 감량은 적정한 거야? 4	15:48	134
426770	잡담	마운자로 10일차인데 그냥 배고픔 자체가 안느껴져서 뭘 안먹게됨 3	15:22	111
426769	잡담	운동복 오프라인에서 어디서 구경해?? 3	14:39	119
426768	잡담	요즘 입 심심할 때 이거 한 알씩 먹는데 괜찮은 것 같아 ㅋㅋ 1	14:29	225
426767	잡담	짜장면... 먹었지만 행복하게 먹었으니 운동하자 ㅠㅠ	14:29	23
426766	잡담	공복 버터 먹는 덬들 다른때도 먹어? 1	13:55	94
426765	잡담	공지 정독 후 세끼 잘 챙겨먹기로 한 2일차 1	13:53	140
426764	잡담	덬들 아침에 뭘먹어 25	13:46	296

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

🩷에뛰드x더쿠🩷 붉은기는 DOWN, 진주알 광채는 🆙! '진주알 맑은 비비크림' 체험단 모집 (30인) 219

00:06

14,906

공지

서버 작업 공지 8/24(월) 오전 1시 30분 ~ 오전 2시

08.23