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잡담 근력운동 다음날 근육통 없으면 운동강도약한거야?
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2026.08.15 22:01
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이 트쌤은 전 트쌤보다 근육 위치를 잘 짚어주시는데 운동 당시에는 ㅈㄴ 힘들거든? 근데 근육통이 전혀 없음

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