메뉴 건너뛰기

잡담 다방하고 제일 달라진 다이어트습관이
427 1
2026.08.15 14:44
427 1
탄수화물 챙겨먹기ㅋㅋㅋㅋ

그전엔 탄수화물 안먹으면 잘빠질줄알고 평소에 탄수화물은 되도록 아예 안먹으려 했는데 지금은 식단하더라도 탄수화물 꼭 챙겨먹으려고 하는중!!!


댓글 1
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 영화 <인시디어스: 그들이 넘어왔다> 여름 코어는 호러! 예매권 이벤트 144 00:06 28,280
공지 [🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢시크릿모드 사용자들 필독 (사용안함 옵션 추가)📢 07.13 466,489
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 13,717,194
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 14,112,134
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [260812 기사뉴스 저작권법 침해 강력 제재] 20.04.29 37,166,559
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 145 21.05.06 330,578
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65 21.05.02 323,893
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151 21.04.19 366,395
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 70 20.05.11 251,495
모든 공지 확인하기()
427086 잡담 Pms미친ㅠㅠㅠ 와플 시켜먹고 싶어서 장바구니에 넣었다가 그냥 황태채 구워 먹으려고 19:47 18
427085 잡담 광복절이라 8.15km 뛰고옴 4 19:40 53
427084 잡담 나 진짜 넘 기쁜데 자랑해도 될까 나 드디어 엉덩이 쓰는 법 안다!!!!! 1 19:21 53
427083 잡담 인아웃 돼지고기김치찌개 칼로리 이거 맞나 3 18:56 70
427082 잡담 다이어트하려고 밀프랩했는데 나랑 잘 안맞는듯 3 18:27 172
427081 잡담 헬스장 너무 밝고 좁아서 가기 싫어 1 18:20 108
427080 잡담 주중에 클린하게 먹고 금요일 저녁 토요일 점심 불량하게 먹으면 3 17:36 103
427079 잡담 나한테 자제력이란게 생긴게 신기하다 1 17:31 75
427078 잡담 한 이틀 약속 있어서 외식했는데 2 17:19 132
» 잡담 다방하고 제일 달라진 다이어트습관이 1 14:44 427
427076 잡담 마녀스프 너무 물려서 못먹겠는데 어떻게 먹어볼까ㅜㅜ 5 14:07 189
427075 잡담 와 요즘 피티 받고 집 오면 진심 쓰러져서 잠 ㅋㅋ 2 14:04 184
427074 잡담 빵 폭식 회개한다고 공복유산소 겁나 때리고 와서 첫 끼로 빵 먹는 삶..... 4 14:02 312
427073 잡담 단호박칩 만들었는데 너무 맛있어 ㅋㅋㅋㅋㅋ 1 13:37 73
427072 잡담 백익스텐션 참 좋은 운동이다 1 13:10 183
427071 잡담 액상과당 소주잔 용량에 가득 담아 마신건 몸이 몰라줄까...? 2 12:38 206
427070 잡담 다이어트 하고 나시 입는 거 너무 좋아... 3 12:27 233
427069 잡담 생리3일차에 다옅인생 최저몸무게 달성 ~~ 1 11:53 177
427068 잡담 얘들이 니 인바디 체중계 득탬햇다 2 11:26 261
427067 잡담 pt 안하고 혼자 운동하는데 근육 늘고 체지방 빠지고 있으먄 잘하고 있는거겠지 1 11:01 86