내가 피티를 한 3~4개월 하다가 그만두고 몇달 웨이트를 안했거든? https://theqoo.net/diet/4312751611 무명의 더쿠 | 08:52 | 조회 수 175 그동안 그냥 천계나 러닝 인터벌정도 유산소만 타다가 어제 그냥 스쿼트를 20*3 했어 근육통 레전드임 이게 맞아? 나 레그프레스 200까지 쳤었는데