theqoo

빡센운동은 싫고 활동량늘릴려면 걷기밖에없을까?

무명의 더쿠 | 08-03 | 조회 수 338
날이ㅜ더워서ㅠ걷는거 힘들고

집에서 걍 간단 홈트해야하겠지?

움직임없는 일이라 걷기운동없으면  하루 2000보걸으면 많이 걷는듯 ㅠㅠ

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