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빡센운동은 싫고 활동량늘릴려면 걷기밖에없을까?
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무명의 더쿠
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2026.08.03 13:06
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날이ㅜ더워서ㅠ걷는거 힘들고
집에서 걍 간단 홈트해야하겠지?
움직임없는 일이라 걷기운동없으면 하루 2000보걸으면 많이 걷는듯 ㅠㅠ
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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