두유로 요거트 만들어서 먹는데 개인적으로 공복에 유산균 한포 먹는것보다 💩이 잘나옴. 식단에도 좋고
매일두유 고단백 무지방으로 만들었는데 그냥우유요거트보다 칼로리 지방 낮아서 퍽퍽 퍼먹으려고 했는데 그냥 적당량 100~120그램 먹어도 포만감좋음 삶계1개랑 바나나/토마토 1개랑 먹으면 마운자로 필요없음...
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