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  • 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65
  • 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151
  • 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69
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    • 위트빅스 개맛있는데??!! 엄청 달달한디??!!!
    • 18:52
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    • 닭가슴살 왕창 먹고 사는데도 치킨이 생각나는건
    • 18:45
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    • 퇴근하고 바로 운동할 준비하고 왔는데 준비가 안됐어...
    • 18:38
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    • 냉동 닭가슴살 굽네 크리스피 고바삭이랑 아임닭이나 한끼통살 크리스피 중에 뭐가나아?
    • 18:30
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    • 오늘 저녁 먹는게 맞을까?
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    • 옥수수 중간크기 1개, 백미밥 200g 먹었는데
    • 18:18
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    • 블러드페스티벌 전주라서 입터져서 오늘 저녁 거하게 먹을거임
    • 18:12
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    • 혹시 배꼽피어싱 덬 있어?
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    • 치킨반마리 어떠냐
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    • 저녁 명란 오차즈케 윤허?
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    • 10kg 뺐는데 주변 사람들이 몰라...
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    • 고추튀김 하나랑 떡볶이 떡 하나는 저녁 전 에피타이저(?)로 흐린눈 가능?
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    • 다이어터에서 유지어터로 갈 때 식단 고민
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    • 운동 다시 시작하려고 챗지피티랑 계획짜고있는데 이시끼가 나를팬다ㅠㅠ
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    • 하루정도는 단백질 못채워도 ㄱㅊ겠지
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    • 단호박 쪄서 그릭요거트 넣고 살짝 얼려서 알룰로스 뿌리고 아몬드 부셔서 뿌리니까
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    • 156/85 초고도덬 마운자로 4차 맞는 중인데
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    • 처음으로 헬스피티 시작했는데 나 너무 몸치라 어렵다ㅠㅜㅋㅋㅋㅋ
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    • 단백질 잘 챙겨먹으면 초반엔 살 붙다가
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    • 편의점에서 남은 칼로리 채울만한거 뭐 있을까?(탄수)
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