두 달전보다 운동도 많이 하고 덜 먹은 거 같은데 체지방만 2키로 찐 거면 먹는 게 문젠가..
무명의 더쿠
|
06-30 |
조회 수 225
직업 특성상 교대근무해서 주간 근무때는 3끼 먹고 야간때는 한 끼 먹고 그랬는데 단백질 같은 걸 잘 못 챙겨서 그런가ㅠㅠㅠ
오히려 야간때 공복 시간 늘어나서 좋아했는데ㅜㅜ
[주의] 이 글을 신고합니다.
- 댓글 5
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
-
- 드디어 50키로 진입ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
- 10:22
- 조회 50
- 잡담
-
- 새로 등록한 헬스장에 뭔가 좋은 기구들이 많긴 한 것 같은데 어케 쓰는지를 모르겠어
- 10:04
- 조회 36
- 잡담
-
- 퀘바 피넛버터 개맛있다 나 피넛버터 별로 안 좋아하는데 ㅁㅊ
- 10:00
- 조회 23
- 잡담
-
- 이게 다이어트 느낌이 아니라 몸을 만든다는 느낌으로 하니까 별로 안 힘든 것 같아 ㅋㅋㅋ
- 09:59
- 조회 54
- 잡담
-
- 근데 ㄹㅇ 키빼몸 왜 말하는지 모르겠음
- 09:48
- 조회 158
- 잡담
-
- 천계 30분 대체 어케 타는거임 정신력이야?
- 09:35
- 조회 135
- 잡담
-
- 점심으로 먹을거 아침에 다 먹어버렸다
- 09:33
- 조회 22
- 잡담
-
- 운동가이드로 제미나이가 믿을만할까?
- 09:32
- 조회 42
- 잡담
-
- 근육통 있으면 같은 부위 운동 안 하는 게 나아 ?
- 09:19
- 조회 40
- 잡담
-
- 날씨 안좋으면 몸이 더 유독 무겁다고 느낄 수 있는거겠지?
- 09:16
- 조회 42
- 잡담
-
- 나시탑 입고하는덬들 있어??
- 09:12
- 조회 59
- 잡담
-
- 잇더핏더블초코 뭐에 타먹는게 젤 나아??
- 08:53
- 조회 51
- 잡담
-
- 인생 두번째 높은 몸무게 찍고 돌아왔더.....
- 08:43
- 조회 80
- 잡담
-
- 덬들아 퀘스트 스택스 카라멜 3만원이야!!
- 07:10
- 조회 100
- 잡담
-
- 진짜 너무 우울하고 속상하다
- 07:06
- 조회 289
- 잡담
-
- 원레그 데드리프트 정말 어렵다
- 06:44
- 조회 90
- 잡담
-
- 나 통나무 인간이라 아윳타이 가동범위가 잘 안 나오는데 이러면 운동 효과 없을까?
- 05:08
- 조회 86
- 잡담
-
- 술약 생겻는데 회에 소주 어때
- 01:37
- 조회 98
- 잡담
-
- 요요 걱정해주는거 기분 나빠..
- 01:32
- 조회 196
- 잡담
-
- 162 91키로에서시작했는데
- 00:08
- 조회 434
- 잡담