theqoo

인바디 좀 봐쥬라!

무명의 더쿠 | 06-29 | 조회 수 231


키는 156cm이야!

위고비 0.25로 시작한지 한달 조금 지났는데

이정도면 괜찮은건가?

절식 안했고 단백질도 매번 끼니마다 채워서먹고 그랬어

이제 슬슬 단백질도 먹기 힘들더라..


vmCJqw

위고비 4주차 때는 체지방과 늘고 근육도 줄고 그랬는데

지금은 많이 떨어졌더라구 


[주의] 이 글을 신고합니다.

  • 댓글 2
목록
0
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
  • [🎬영화이벤트] 쉿! 오늘은 우리끼리 노는 거야 <사랑의 하츄핑: 고래보석의 전설> 시크릿 팬밋업 시사회 초대 이벤트 20
  • [🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢 로그인 목록 꼭 확인하세요📢
  • [공지] 언금 공지 해제
  • 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)
  • 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.
  • ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]
  • 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143
  • 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65
  • 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151
  • 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69
  • 모든 공지 확인하기()
    • 마운자로 지금 14개월째 맞는중이고 7.5 3개월째 맞는중인데 부작용?이 갑자기 역대급으로 심해져서 맞기싫어짐
    • 10:36
    • 조회 48
    • 잡담
    1
    • 술 이틀 먹었더니 갑자기 2kg쪄서 하루 클린식했더니 2kg 빠졌거든
    • 10:34
    • 조회 41
    • 잡담
    1
    • 얘들아 나 믿고 식사빵+그릭요거트+얼린 바나나 조합 먹어주라
    • 10:29
    • 조회 45
    • 잡담
    1
    • 아아 못마시는데 회사에서 매번 식후 카페가면
    • 10:26
    • 조회 33
    • 잡담
    1
    • 두달째 다이어트 하면서 느끼는 게 저녁 뭐 먹냐에 따라 달라지는 거 같아..
    • 10:23
    • 조회 59
    • 잡담
    1
    • 마운자로는 식욕을 억제하는 효과만 있어?
    • 10:08
    • 조회 96
    • 잡담
    4
    • 찐감자 아침 탄수로 어때?
    • 10:07
    • 조회 68
    • 잡담
    4
    • 운동 못 가면 근육 줄어드는 건 당연한거지?ㅠ
    • 10:06
    • 조회 48
    • 잡담
    2
    • 닭다리살 정육 먹는 덬 있어?
    • 10:03
    • 조회 59
    • 잡담
    2
    • 보통에서 마름간 덬들 관리 어떻게 했어?
    • 09:46
    • 조회 42
    • 잡담
    • 운동 안하는데 단백질쉐이크 하루에 2번 먹는거 좀 과한가?
    • 09:40
    • 조회 97
    • 잡담
    4
    • 한끼통살 제로 먹어본 사람 어때??
    • 09:28
    • 조회 91
    • 잡담
    3
    • 나는 인터벌보다 걍 같은 강도로 쭉 유산소 하는 게 더 체지방 잘 빠지는 듯
    • 09:21
    • 조회 106
    • 잡담
    4
    • 과하게 다이어트 한거 아닌데도 생리가 끊겼는데..
    • 09:15
    • 조회 170
    • 질문
    3
    • 생리 시작되면 운동 못가서 기분 별로야
    • 09:06
    • 조회 23
    • 잡담
    • 신난당 오늘 가슴 어깨 하는 날이야
    • 09:04
    • 조회 21
    • 잡담
    • 근데 과체중에 체지방률 높으면 체지방 먼저 걷어내면 안 돼?
    • 08:53
    • 조회 187
    • 잡담
    9
    • 요즘 이거 많이 보이던데 아침마다 우유 타먹어도 되나?
    • 08:51
    • 조회 141
    • 잡담
    1
    • 매일 30분씩 자전거 타기 안하는것보단 하는게 낫지
    • 08:48
    • 조회 98
    • 잡담
    2
    • 와 식사 시간 패턴 바꾸려고 지금 원래 먹던 시간에서 두 시간 지낫는데 배 ㅈㄴ 고픔
    • 08:46
    • 조회 35
    • 잡담
back to top