더쿠 - 배 안부르게 단백질 채울수 있는 방법은 없을까...

마운자로 맞고있어서 챙겨먹기가 너무 힘들다ㅜㅜ

음료나 음식도 한계가 있고...

광고보니까 구슬토핑?같은것도 있던데

단백질은 함량같은거 속이는 경우가 너무 많던데 여긴 모르는 업체라 패스..ㅜㅜ

덬들은 단백질 어케 채우니..

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