원래 기초+400-500 먹다가 한 일주일 많이 먹었을 때 2-3일 정도 기초대사량 정도만 먹는 거... 걍 식사량은 유지하는 게 좋은가? 운동 늘릴 수가 없는 상태일 때...!
잡담 급진급빠 할 때 식사량 줄이는 것도 안 좋나?
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원래 기초+400-500 먹다가 한 일주일 많이 먹었을 때 2-3일 정도 기초대사량 정도만 먹는 거... 걍 식사량은 유지하는 게 좋은가? 운동 늘릴 수가 없는 상태일 때...!