더쿠 - 마운자로 2달 했는데 혈압 내려와서 좋다

theqoo

다이어트 카테고리

마운자로 2달 했는데 혈압 내려와서 좋다

https://theqoo.net/diet/4225626193

무명의 더쿠 | 06-01 | 조회 수 312

초고도였고 두달동안 10키로 빠졌어

근데 처음 마운자로 맞으러 가서 쟀을때 혈압 150이었거든

(150에 몇이었는지는 기억안남)

그리고 다음달에 받으러 가서 혈압 재니까 135에 89였고

오늘 세달째 가서 혈압 재니까 125에 74 나온다

무리 안하고 천천히 빼려고 2.5로만 계속 맞고 있는데

앞자리 바뀌면 헬스도 시작하고 좀 더 열심히 움직여야지

건강해지는 느낌이 좋아

먹는것도 완전 건강식으로 잘 챙겨먹는데 이런게 너무 맛있음

술도 끊었고 ㅎㅎ

[주의] 이 글을 신고합니다.

댓글 더 보기

새 댓글 확인하기

전체 잡담 질문 팁/성공기 식단/일기 스퀘어 후기 교환 나눔

[💚한율X더쿠💚] 트러블 잡는 장벽 ‘한율 쑥판텐 크림’ 체험 이벤트 388
[🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢 (인증메일 안오면 스팸함확인)
[🚨필독🚨] 비밀번호 변경 권장 (26.08.30 아이디 판매 유도관련 추가)
공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 145
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 70
모든 공지 확인하기()

- 한방으로 다이어트 해본 덬 있어?
- 09:51
- 조회 24
- 잡담
1
- 집에서 1펜 처음해보는데
- 08:56
- 조회 58
- 잡담
5
- 뒷벅지 근육통 처음 느껴본다
- 08:26
- 조회 38
- 잡담
- 일반식으로 육비 자주먹는데
- 05:50
- 조회 140
- 잡담
1
- 절식 운동해서 뺐다가 요요 와서 다시 하는데
- 00:44
- 조회 264
- 잡담
2
- 슬로우버피 시작하려는데 일어날 때 스쿼트자세 필수일까
- 00:34
- 조회 122
- 잡담
4
- ㅈㅍㅁㅇ예전에 종아리 죽어도 안 줄어든다는 글 썼었는데
- 00:11
- 조회 309
- 잡담
2
- 아 엉덩이 근육통 벌써 시작된다
- 09-18
- 조회 51
- 잡담
- 하쒸 그동안 할 수 있는데 안 하고 있었던 거였어 ㅋㅋㅋ
- 09-18
- 조회 111
- 잡담
- 저염 훈제 닭가슴살이 왤케맛있지
- 09-18
- 조회 83
- 잡담
1
- 와 나 상체에 비해 하체 약한 거 오늘 피티 받으면서 처음 앎
- 09-18
- 조회 201
- 잡담
3
- 인바디잴때 공복에 재는게 맞지???
- 09-18
- 조회 176
- 잡담
1
- 하 내일 오전 중에 중요한 미팅 있는데
- 09-18
- 조회 192
- 잡담
3
- 아 ㅅㅂ 추석 때 강제로 피티 받네 샤갈
- 09-18
- 조회 183
- 잡담
- 아니 ㄹㅇ 갓생사는 기분
- 09-18
- 조회 143
- 잡담
- 오늘 컨디션 좋아서 운동 열심히 했더니 끝나자마자 졸리다 ㅋㅋ
- 09-18
- 조회 40
- 잡담
- 닭가슴살 찍어먹을 저당소스 추천해주라
- 09-18
- 조회 192
- 잡담
6
- 오버헤드 불스스 뭐냐 진짜
- 09-18
- 조회 79
- 잡담
- 여행 다녀오고 1키로 빠짐
- 09-18
- 조회 112
- 잡담
- 마운자로 맞으면서 지방 챙겨먹으려는데
- 09-18
- 조회 304
- 잡담
3

쓰기

HOT