과일로만 당류 35 채우고 오이 당근 파프리카 이런게 5정도 됨
어플에 하루 당류 목표 28로 뜨는데 맞추기 너무 빡세다.. 맛있기도 하고 탄수화물 채우기도 편해서 좋은데 어떻게 줄이지
액상과당 과자 빵 이런것도 아니고 과일인데 뭐 어때 싶어서 자꾸 합리화하게됨
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