나 근육이 되게 빨리 잘붙는 체질인거 같음..

163/55에 골격근은 20.5에서 시작해서 22.5키로까지 잘 올라왔는데 체지방량은 14~16 사이에서 언젠가부터 계속 가만히 있거든?

지금까지 탄수200g 단백질 100g 지방은 알아서 적당히 했는데 탄수를 좀 끊어볼까 함 근손실 조금 오더라도 체지방 내려가는걸 보고싶어서ㅠ 오래할 생각은 아닌데 효과있으려나