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자세 잘못 잡고 운동했는지 며칠째 어깨 아프네
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2026.05.26 14:15
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견봉 쪽이랑 안쪽 팔뚝 아프다ㅠ 올바른 자세 잡기 너무 어렵다
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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