나 다이어트 마음 먹은 순간부터 차 팔고 대중교통 타고 다니고 걷기 생활화 하면서 운동+식단 가져갓는데 37~38살에 23키로 빠짐 생각해 보면 어릴 때랑 나이 먹었을 때랑 달라진 건 ㄹㅇ 자차 같은 생활 습관, 패턴이 큰 것 같음