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나같은사람도 런닝 늘수있을까

무명의 더쿠 | 04-26 | 조회 수 343
런데이 간신이 7주차까지 갔다가 뺑소니로 발목 아작나구 몇년지나서 달리기 해도된다해서 하려나깐 체력이 정말 너무 엉망이야 다시 슬퍼하며 3주차부터 이번에 다시 시도중인데 너무 슬프다 늘수있을까

고작 저거 일주일에 3번하면서 회서에선 피곤해서 그런지 실수 너무늘고...ㅠㅠ 체력도 런닝실력도 제발 늘면 좋겠어

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