메뉴 건너뛰기

잡담 운동량 늘렸는데 몸무게 체지방 계속 느는중ㅜ
525 4
2026.02.20 22:05
525 4
이번주 명절이긴 했는데 딱히 많이 먹진 않았거든

근데 생리 끝나고 부은게 안빠지더니 그대로 유지된다그래야되나

운동은 발레 헬스 섞어서 거의 매일 하는 중인데 오히려 배나오면서 눈바디도 안좋고

재보니까 2주만에 거의 2키로 이상 찜 2.5키로정도?

그냥 유지어터수준의 일반식정도 하는 중인데 식단 다시 시작해야되나 싶네ㅜ

폭식이나 더티한 음식 많이 먹었음 억울하지도 않는데

딱 평소대로 밥만 먹은거라 몸이 좀 이상한거같아 ㅋㅋ

목록 스크랩 (0)
댓글 4
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 🧡뉴트로지나 모공 딥톡스로 매끈한 화잘먹피부만들기! #아크네폼클렌징 체험 이벤트(50인) 219 02.20 11,245
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 4,774,290
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 11,691,453
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 12,756,846
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] 20.04.29 34,993,139
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143 21.05.06 320,159
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 64 21.05.02 310,212
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 147 21.04.19 350,287
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69 20.05.11 247,992
모든 공지 확인하기()
367760 잡담 운동도 식단도 안하고 사는 사람 보통 체지방률이 어떨까 15:25 3
367759 잡담 저녁 10시 출근인데 출근 전에 운동 갔다 씻고 갈까 15:19 5
367758 잡담 닭가슴살 60팩 왔다 마음이 든든하다 15:16 16
367757 잡담 ㅅㅂ 입 터졋다 2 15:09 25
367756 잡담 하비 vs 상비 뭐가 더 나을까 ??? 6 14:56 43
367755 잡담 심리스 팬티 딱 맞는데 살짝 끼거든? 14:47 16
367754 잡담 다들 런닝머신 뛸때랑 웨이트하거나 PT받을때 신는 신발 달라? 3 14:35 36
367753 잡담 소미핏 복근 효과본 덬들 있어? 14:29 14
367752 잡담 어제밤 10시 운동 다녀오고 12시간만에 또 운동 다녀옴 14:23 26
367751 잡담 생리중이라 기운이 너무 없음 ㅠㅠ 13:58 10
367750 잡담 마운자로 2.5 두달 해도 될까? 13:31 45
367749 잡담 눈바디로 체크하기 제일 좋은 부위가 어딜까? 1 13:20 36
367748 잡담 날씨 엄청 풀렷네.. 이제 핑계도 못댐 3 11:50 222
367747 잡담 오늘 점심 약속 즉석떡볶이인데 11:29 51
367746 잡담 체중 달라졌는데 키 큰다 1 11:19 126
367745 잡담 아침 운동 러닝할까 웨이트할까 3 10:56 122
367744 잡담 몸무게 줄이면서 근육량 늘릴 수 있나 4 10:38 190
367743 잡담 비락 수정과 제로 나왔대 5 10:30 136
367742 잡담 근력 운동 초짜에 무게 안 쳐도 스트랩 쓰는 게 나아??? 5 08:34 187
367741 잡담 이제 인바디 쟀을때 빨간불이 안떠 8 08:13 297