사람 많이 없어서 운동 배운 거 복습하기 좋더라
혼자 운동했는데 내전근 궁뎅이 근육통 와서 뿌듯
등운동도 혼자 했는데 (랫풀다운 벤트오버로우 루마니안데드 등등)
근데 후면삼각근은 근육통 왔지만 광배 쪽은 하나도 안 아파서
피티쌤한테 자세 다시 물어볼 예정....
탄수폭탄 떡국 먹어서 그런가 운동 잘되더라
몸무게는 걍 이번주는 안 잴 생각ㅋㅋㅋㅋ
[주의] 이 글을 신고합니다.
- 댓글 3
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
-
- 웨이트 할 때 하체도 2분할 해서 하는 덬들 있어?
- 18:25
- 조회 11
- 잡담
-
- 활동량 보고 기초보다 대충 얼마나 더 먹어야 할지 봐주라
- 18:15
- 조회 14
- 잡담
-
- 살쪄서 안 맞던 옷 살빼고나서 맞을때 쾌감 진짜 짱인듯
- 17:49
- 조회 61
- 잡담
-
- 식이섬유도 많이 섭취하고 있고 먹는양이 적은것도 아닌데 화장실을 왜 못갈까? (내용 더러울수있음 주의)
- 17:36
- 조회 58
- 잡담
-
- 콤부차에 얼음 띄워 먹는거 언제 질려
- 17:36
- 조회 44
- 잡담
-
- 다이어트 시작 타이밍을 어떻게 해야 좋을까
- 17:22
- 조회 100
- 잡담
-
- 못참고 과자 3봉지 먹음 ㅎ
- 17:00
- 조회 118
- 잡담
-
- 매일 바이오 그릭요거트 이거 꾸덕하게 먹고싶은데
- 16:55
- 조회 62
- 잡담
-
- 나의 내장지방 변천사를 봐주십쇼
- 16:46
- 조회 181
- 잡담
-
- 저녁 좀 골라줘ㅠㅠ
- 16:46
- 조회 28
- 잡담
-
- 스위치온 3주차 인바디 봐줄사람
- 16:21
- 조회 73
- 잡담
-
- 퍼진엉덩이는.. 근력운동밖에 답이 없나?
- 16:18
- 조회 127
- 잡담
-
- 몸무게 그대론데 며칠동안 계속 살빠졌다 소리 들어서
- 15:54
- 조회 188
- 잡담
-
- 체중감량 목적인 덬들은 탄단지 비율 어케 먹어?
- 15:52
- 조회 46
- 잡담
-
- 나 취향 진짜 독특한거 같음..
- 15:50
- 조회 98
- 잡담
-
- 여기 살은 도대체 어떻게 빼??
- 15:50
- 조회 277
- 잡담
-
- 오이김비빔밥의 계절이 오고 있다
- 14:52
- 조회 328
- 잡담
-
- 땀때문에 얼굴 뒤집어질려고 하는데....
- 14:48
- 조회 129
- 잡담
-
- 인바디 측정 주기 어떻게 돼?!
- 14:35
- 조회 198
- 잡담
-
- 와 살 빼기 전에 입던 옷 오버핏으로 입어 보려고 입엇는데 못 입겟다
- 14:22
- 조회 220
- 잡담