지금 수영 주3회하는데 주5회로 늘리고 필라테스도 하는거 어케생각해 https://theqoo.net/diet/4096970049 무명의 더쿠 | 02-16 | 조회 수 243 64키로였는데 2키로 빠졌어 수영이랑 식이로! 유산소는 수영이면 될것 같은데 필라는 근력운동이 맞아?? 그냥 헬스를 끊을까? 뭐가 나을지 모르겠네 살을 빼고싶은데ㅠ