메뉴 건너뛰기

잡담 25.09 - 26.02 인바디 변화기록
92 2
2026.02.08 17:03
92 2
xkBOrp

XQqPSu

근육이 많이 안빠드져서 다행이고 지방은 더 빼고싶다!!

식단운동 하긴 했지만 중간에 해외여행도 두번이나 가고 명절에 연말모임에 다 참여한다고 제대로 안해서 좀 아쉬움

근력을 늘려보자.... 화이팅💪

목표체중은 55키로 


목록 스크랩 (0)
댓글 2
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [💖마몽드X더쿠💖] 화잘먹 맛집 마몽드의 신상 앰플팩! 피어니 리퀴드 마스크 & 데이지 리퀴드 마스크 체험단 모집 293 02.07 21,608
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 4,647,093
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 11,524,190
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 12,647,969
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] 20.04.29 34,825,354
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143 21.05.06 320,159
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 64 21.05.02 309,513
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 147 21.04.19 350,287
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69 20.05.11 247,992
모든 공지 확인하기()
418656 잡담 주중식단하고 주말막먹는데 주말마다 배가아픔;;;; 1 18:52 5
418655 잡담 헬스하는 덬들아 운동화 추천해줄 수 있을까 1 18:48 6
418654 잡담 트레이너들 비시즌때가 제일 신기함 1 18:44 26
418653 잡담 천계 쉬엄쉬엄 한 시간 탔다 18:32 23
418652 잡담 다이어트 때 식이가 중요한 건 맞는데 운동의 효과는 진짜 큰 듯 2 18:31 49
418651 잡담 정석다이어트의 이점은 어쩌다 잘먹어도 탄력이 좋다는점인듯 1 18:23 47
418650 잡담 평일에 클린식먹고 주말에 개많이먹음ㅠ 3 18:12 66
418649 잡담 오늘 하체 뿌시고 옴 1 18:11 21
418648 잡담 마운자로 하는데 정상 체중 영역에 들어와서 그런가 1 18:10 41
418647 잡담 평일에 쪼이고 주말에 먹는 패턴 몸에 엄청 안좋은거지? 17:59 31
418646 잡담 헬린이는 오늘은 엉덩이를 했다 뚠뚠 5 17:57 46
418645 잡담 체했을 때 뭐먹어? 1 17:49 27
418644 잡담 밥 한끼는 걍 때우는 느낌으로 먹는사람들이 많다는데 2 17:45 94
418643 잡담 남들이 마운자로 위고비 처방받아서 식욕조절하고 건강해지는게 현타오눈것보단.. 4 17:13 171
» 잡담 25.09 - 26.02 인바디 변화기록 2 17:03 92
418641 잡담 정석 다이어트 중인데 옆에서 마운자로 위고비 이런거 쓰면서 다이어트 가속 부스터 밟는 사람 생기면 심란해진다 13 16:30 242
418640 잡담 사무실에서 오전에 먹을만한 단백질 간식이 뭐가 있을까??? 2 16:18 83
418639 잡담 체중감량에 직빵인 유산소 운동은 뭐인거 같아?? 6 16:08 247
418638 잡담 오늘의 등 루틴 15:46 73
418637 잡담 스탠리 1.2 헬스장에서 많이 보이지 않음? 1 15:00 150