2024년 재작년 7월쯤에 인생 처음으로 헬스 피티 받고 식단 제대로 하면서 열심히 하다가… 작년 2025 여름쯤 중요한 일 하나 맡고 그냥 스트레스 받으면서 신경 안 쓰고 쭉 먹다가 다시 원상복귀 한 것 같음 ㅠㅠㅠ

내가 키가 커서 막 그렇게 몸집이 커보이는 편은 아닌데, ㄹㅇ 근육이 진짜 없는 심각한 마른 비만 체형이라서 하.. 인바디 재도 근육 플러스 11킬로 체지방 마이너스 십킬로 이런 식인데 그러면 헬스를 유산소 무산소 병행하면서 꾸준히 하는 게 좋을까 아니면 다른 운동을 하는 게 좋을까… 자세도 안 좋아서 필라테스 생각도 있기는 한데.. 식단은 당연히 병행할 거야!

다들 무슨 운동 많이들 하니 ㅠㅠ