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20.04.29 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
천국의 계단 처음 해봤는데 이거 바닥 안보고 타야 하는거야?
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잡담 |
너무 배고파서 삶은계란 두개 지금 먹음 ㅜ
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잡담 |
양껏 배부르게 먹었는데 칼로리가 안채워지는거면 절식인거지?
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잡담 |
나같은 경우 간식만 끊어도 될까..
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잡담 |
나 지금 운동하고 한시간만에 앞벅지가 너무아프거든?
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잡담 |
피티 마지막 회차 남았는데 너네가 좋아하는 맛도리 운동 추천해줄 수 있어?
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잡담 |
나 오늘 천계 처음 탔는데 30분했어!! 잘했지!
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잡담 |
덬들아 잘지내
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잡담 |
오늘 엉덩이 조져놨더니 걷지를 못하겟네
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잡담 |
잇더핏 골라주라
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잡담 |
덬들 등에 자극 느끼기까지 얼마나 걸렸어?
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잡담 |
하체하고 입터짐 오메
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잡담 |
너희 올해 마지막 금요일이라고 다 어디갔니
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잡담 |
불스스 분명 해본 운동이거든??
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잡담 |
얘드라 ㅈㅎㅇ 얼굴 박힌 햇반 엄청 싸게 판당
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잡담 |
덬들아 나 일반식 양조절해서 먹는 거 연습 중인데 좀 부족한가?
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잡담 |
고관절을 쓸줄 알게 되니까 계단이 안힘드네
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잡담 |
빼고 요요오고 빼고 요요오고, 찌는건 개쉽고 빼는건 개어렵고..지친다
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잡담 |
변비엔 탄수 과식이 최고구나
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잡담 |
트레이너 미친 거 아니냐
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