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20.04.29 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
같은 헬스장에서 피티 끝나고 다른 트쌤으로 바꾸는거 흔해?
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잡담 |
디저트 개퍼먹고 운동 나가면.. 진짜 뭔가 다르다..
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잡담 |
다이어트 변비때문에 스트레스
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잡담 |
정상체중인데 마운자로 위고비등 처방해주는 의사들은 인실좆 시켜야할듯
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잡담 |
이제 156에 62키로인데 솔직히 이정도 되니까 사는 데에 큰 문제 없능거가틈...
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잡담 |
프리웨이트 시작하고 눈바디 좋아지는 거 눈에 젤 많이 보여지는 듯
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잡담 |
정상체중보다 살짝 적은데 콜레스테롤 수치가 높게 나왔어
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잡담 |
복근 만드는 운동은 따로 없고 그냥 감량하고 체지방률 줄면 자연스럽게 생기는건가?
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잡담 |
희희 내일 어깨 데이다
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잡담 |
너네가 하루 프리인 개백수라면 운동 언제 갈거같어?
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잡담 |
오늘 먹은 것 어때?
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잡담 |
PT연장 할말 VS 옮기기 같이 고민해주라ㅠㅠ
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잡담 |
생리를 할 것 같은데 할거면 좀 빨리 했으면
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잡담 |
꺅 마운자로 맞고 운동 열심히 했는데 체지방만 빠졌다
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잡담 |
얘드라 피티할까 필테할까...? 추천 좀🥹
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잡담 |
아 ㅁㅊ 아침부터 떡볶이 0.5인분 순대 0.5인분 조짐
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잡담 |
확실시 겨울은 식단이 넘 힘듬
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잡담 |
뛰면서 생각했어 오늘 아침은 따뜻한 라면 ㅠㅠㅠㅠㅠ
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잡담 |
먹은거 체지방 가려면 2주 걸린다는거 맞아?
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잡담 |
진짜 뭔일이 있어도 어떻게든 챙겨먹어서 존나 선방(?)하는 덬 있냐?
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