지금 내 몸 상태는
키 : 156
체중 : 56.5kg
골격근량 : 18kg
체지방률 : 39%
이런 상태야~
체지방이 넘 많아서 체지방 빼는 걸 목표로 하구 있는데
지피티한테 물어봤더니 이렇게 짜줬엉! (지피티가 알려준 내용 엑셀에 정리함)
어때? 이대로만 하면 체지방 잘 빠질까?
평가나 피드백 좀 부탁행ㅠㅠ ㅋㅋ
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