주 3회pt, 주6회 유산소 1시간 무조건했고 유산소 전에는 조금이라도 근력운동했어

헬스장 쉬는날 빼곤 무조건 출석했어

빡세게 식단관리는 안하지만 일단 음료없인 못살아였는데 제로음료마저 끊었고 먹고싶은거 먹어도 조금씩 조절하면서 클린하게 먹으려고 노력해

처음 내과에서 검사받았을때 작년 1월 당화혈색소 10.8이었어

그래서 고지혈증약이랑 당뇨약 하루에 한번 먹고있는데

마지막 수치가 작년 12월 8.3이었는데

이번에 6.9로 진입함 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

콜레스테롤 수치도 처음엔 200이었는데 이번에 83 받았어

의사선생님이 이제 약 좀 줄여보재 ㅠㅠㅠㅠ 우와아앙...

한달동안 운동하고 음료 끊은 효과인걸까.. 아니면 당연히 약을 먹으니까 떨어진걸까....!!

나도 이번 수치는 넘 놀랐어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이정도로 떨어질거란 생각 못해서 ㅠㅠㅠㅠ

드라마틱하게 빠질줄알았는데 안빠져서 힘들었는데 당화혈색소 내려갔다하니까 뭔가 기쁘다!!