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[✨tvN 별들에게 물어봐 X 더쿠✨] 2025년 새해 소원 빌고 별들이 주는 선물 받아가세요🎁
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24.12.30 |
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20.04.29 |
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스퀘어 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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질문 |
운동 런닝밖에안하는데 런닝머신뛰다 밖에서 런닝하는걸로 바꾼덬있어?
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잡담 |
런데이 4일 쉬었는데 달리기능력(?) 많이 떨어졌을까?
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잡담 |
피티 1년 넘게 한사람한테만 받는데 이 양반은 결제할 때쯤되면 제일 친절해짐
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질문 |
보식으로 사골드세요<할때 사골 그냥 레토르트 먹어도 되는거야?
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잡담 |
헬스장 골라주라 ㅠㅠ
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잡담 |
스위치온 중인데 뉴스보고 너무 스트레스받아서 집에 있는 케이크를 먹어버림
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잡담 |
1년동안 15키로 빼고 4개월만에 15키로 찜
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후기 |
스위치온 4주 완주!!!
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잡담 |
맛 괜찮고 성분 좋은 단백질쉐이크 있을까?
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잡담 |
샤브샤브 혈당수치 대박이다
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잡담 |
스위치온 다이어트 방식은 따라가되, 단백질 쉐이크 딴거 먹으면 안돼?
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잡담 |
골격근량 이정도면 빨리붙는거야?
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질문 |
스위치온 하다가 잘 안돼서 피팀샘한체 말햇더니 식단 바꾸자고
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잡담 |
3일 신나게 먹었오...
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잡담 |
기초대사량 1220인데 1500정듀 먹으면 될까?
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잡담 |
단식 생각보다 할만 한거 같아
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잡담 |
콜레스트롤이 낮은경우 봤어,,?
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질문 |
단백질 바 간식으로 먹는거 당 어느 정도면 적당할까
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잡담 |
유산소하고 인바디재면 체지방 튀어?
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잡담 |
핫게에 배추찜 스위치온할 때 먹을 수 있어?
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