상하체로 나눠서 하는데 이틀 지나도 근육통이 다 안나아서 아픈채로 하니까 잘 안되고 또 요새 몸이 안좋은지 근육 회복도 더딘 느낌이야
오늘도 엉덩이 아직 불타고 있는데 하체 어떻게 하나 고민된다 이제 웨이트 4개월차 초보인데 3분할로 가도 될까??
[주의] 이 글을 신고합니다.
- 댓글 3
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
-
- 마운자로 맞는 덬들 언제까지 맞을꺼야??
- 18:21
- 조회 2
- 잡담
-
- 하체 어제 가볍게 하고 왔으면 오늘 또 해도 되것지?
- 18:21
- 조회 1
- 잡담
-
- 오랜만에 먹고 혈스맞고 바로잠 ㅋㅋ
- 18:15
- 조회 7
- 잡담
-
- 필테ㅜ가기 전후 언제 밥 먹을까
- 18:10
- 조회 6
- 잡담
-
- 또띠아 살건데 영양성분 어때
- 18:07
- 조회 5
- 잡담
-
- 다들 주 몇 회 운동해?
- 17:52
- 조회 27
- 잡담
-
- 금방 단쉐 폭음함
- 17:37
- 조회 65
- 잡담
-
- 가정용 스텝퍼 천국의계단 이거 살까?
- 17:33
- 조회 60
- 잡담
-
- 저녁에 이렇게 매일 먹어도 될 까?
- 17:27
- 조회 85
- 잡담
-
- 헬스장 등록하고왔다 ㅠ
- 17:23
- 조회 38
- 잡담
-
- 운동할때 입는 브라 사려면 스포츠 브라 검색해서 사면 돼?
- 16:49
- 조회 25
- 잡담
-
- 마라탕 훠궈 중에 그나마 괜찮은거 뭐야?
- 16:42
- 조회 146
- 질문
-
- 위고비로 효과봤는데 마운자로 효과없는 덬 있어?
- 16:36
- 조회 34
- 잡담
-
- 마운자로 2.5여서 근가 배부른거 모르겠다
- 16:25
- 조회 99
- 잡담
-
- 마운자로 5까지 했는데 소화불량이 너무 쎄게 와서 그만두려고..
- 16:21
- 조회 138
- 잡담
-
- 용산역 타르틴 베이커리에 저녁용 샌드위치 없겠지?
- 16:00
- 조회 39
- 잡담
-
- 마운자로 단약하고 언제부터 배고팟어?
- 15:48
- 조회 134
- 잡담
-
- 와 나 방금 세시간동안 사천칼로리먹은듯
- 15:35
- 조회 191
- 잡담
-
- 마운자로 할 때 식단 어케해?
- 15:32
- 조회 131
- 잡담
-
- 퀘스트바 살까 잇포 혹은 갓은혜 살까?!
- 14:58
- 조회 84
- 질문