일주일 좀 넘었나 거의 10일 정도 입터짐 상태라 죽겠음....

그 중 6일은 잘 방어했고 4일은 좀 먹었어ㅠㅠ

외식 메뉴 많이 먹은 날도 있었고 간식류 많이 먹은 날도 있었고

예전에 폭식증 왔던 적 있어서ㅠㅠ 그때만큼 정신 놓고 먹은 건 아니지만 혹시 또 폭식증 생길까봐 좀 무서워ㅠㅠ

현생+몸 컨디션 악화때문에 운동 3주 정도 쉬었는데 내일부터 다시 나가볼까 개운하게 몸 좀 움직이면 입도 막아질까??ㅜㅜ