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[시원스쿨랩X더쿠] 🚫무묭이들 토익에 돈쓰기 결사 반대🚫 New! 서아쌤 토익 비밀과외 인강&도서 체험 이벤트
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12.02 |
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20.04.29 |
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16.05.21 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
지금 저녁 먹으면 어때
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잡담 |
일 칼로리 못채우거나 기초대사량정도로 먹으면 운동 아무리해도 근육량 안 늘어?
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잡담 |
천계 30분 빡세게타도 200칼인디 이게맞아?
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잡담 |
다이어트 알못인데 단백질 쉐이크는 한끼대용으로 먹는거야 아님
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잡담 |
다들 운동 갔다옴? 나 지금 너무 고민돼
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잡담 |
갑자기 폭식하는데 원인이 뭘까 ㅠㅠ
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잡담 |
레깅스 그냥 세탁기에 넣어도돼?
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잡담 |
헬스장 입장할 때 체크하는 거
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잡담 |
닭가슴살 산거 먹기 역하면 어케 먹어??
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잡담 |
피티 처음 받아보는데 보통 피티 끝나고 유산소까지 알아서 하고 가는건가?
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20:09 |
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잡담 |
천계 20분 타는거랑 런닝머신 인클라인 올려서 20분 타는거랑
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20:01 |
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잡담 |
나 지금 이 상황인데 아침을 더 늘려볼까?
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잡담 |
원래 약같은거 먹으면 살 잘 안빠지나?
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잡담 |
당이랑 탄수는 진짜 중독성 엄청난거 같음
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잡담 |
담걸린게 2주정도 가는게 맞나...?
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잡담 |
덤벨로 홈트 하려는데 빅씨스 덤벨 ㄱㅊ아?
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잡담 |
귤 먹고싶어서 딱 2개만먹었다...
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18:33 |
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잡담 |
출근 전 운동하는 덬들 루틴이 어케 돼??
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18:10 |
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잡담 |
나처럼 진짜 천천히 하는 고도덬은 없겠지..
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잡담 |
추우니까 헬스장 가기 너무 싫다 누가 나 정신차리라고 불꽃싸다구 좀 때려줘
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17:55 |
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