메뉴 건너뛰기

theqoo

로그인
검색어와 일치하는 게시판이 없습니다.
내 즐겨찾기 관리

다이어트 카테고리

잡담 코어운동 추천해줄만한 거 있어?
222 4
무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3505715343
2024.11.29 11:19
222 4
Up Down Comment Print

내장비만이 너무 높고 나 혼자 복근운동을 못 따라가는거 같아서 코어운동을 해보려고 

찾아보니 플랭크만 나오는거 같아서 

목록 스크랩 (1)
댓글 4개
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 주지훈×정유미 tvN 토일드라마 <사랑은 외나무다리에서> 석지원×윤지원 커플명 짓기 이벤트 192 11.29 73,757
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 3,993,780
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 7,786,229
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의] 20.04.29 26,127,023
공지 ◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢] 16.05.21 27,503,486
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 131 21.05.06 247,518
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 59 21.05.02 249,498
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 141 21.04.19 297,415
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 190,211
모든 공지 확인하기()
344579 잡담 스위치온 단식 때 물 말고는 아무것도 안먹는거지? 1 13:35 8
344578 잡담 팔굽혀펴기 좋은 운동같애? 1 13:32 14
344577 잡담 스위치온 2주차 단식 끝나고는 뭐먹오? 13:11 17
344576 잡담 묵은지 5키로 시켰다!! 13:02 21
344575 잡담 삭센다 일주일 정도 하고있는데 13:01 36
344574 잡담 군고구마 별로 안좋긴 한가봐ㅋㅋㅋㅋ 3 12:59 72
344573 잡담 내 인내심은 3주가 한계다 12:58 20
344572 잡담 아빠가 웨이팅 엄청 긴 유명빵집 오늘은 사람 좀 덜해서 웨이팅해서 빵 사왔대 6 12:56 122
344571 잡담 근력운동 시작한지 2주인데 어제 너무 아파서 건너 뛰었는데 12:56 18
344570 잡담 딱히 다이어트 하는건 아닌데 안심 삶은거에 김장김치속 배춧잎에 세끼 싸먹음 12:31 36
344569 잡담 다이어트 1년만에 인바디 D형 됐다 1 12:29 102
344568 잡담 하림수비드 20개 34000원이먼 싼거징? 12:02 22
344567 잡담 런닝머신으로 5키로 뛸 때 인터벌이 무조건 더 효과 좋아? 1 11:58 79
344566 잡담 잠 못자서 윤동가기 싫어 4 11:49 116
344565 잡담 어제 한숨도 못자고 운동도 못했지만 오늘 맛난거 먹어야지 1 11:29 61
344564 잡담 운동 평일에쉬기 vs 주말에쉬기 9 10:40 181
344563 잡담 천계가 좋은유산소에 땀도젤많이나는건아는데 2 10:36 221
344562 잡담 아플 때는 쉬는 게 맞지!? 4 10:31 98
344561 잡담 스위치온 2주차 끝나고 3주차 시작하려고 인바디 쟀는데 충격적임 11 10:06 253
344560 잡담 식단 다시 시작하려는데 닭밥야가 답이지ㅡ 3 09:51 177
목록 HOT 게시물