ㅠㅠ 근육은 시작때보다 1.5키로 빠졌는데 체지방 0.1키로 올라감 이게 말이 돼...? 운동도 매일 인터벌러닝 40분 / 인터벌 사이클 40분 / 인클라인 1시간 이거 돌아가면서 하는 중이고 금기식품 한번도 안 먹었고 점심에 밥1공기랑 야채 닭가슴살 저녁에 밥없이 샤브샤브 같은걸로 잘 챙겨먹었는데... 단쉐 탄수랑 다 계산해서 하루에 순탄수 80그램 이상 먹고 저녁도 7시 이전에 다 먹고 14시간 공복도 지킴 잠이 안와서 1시쯤 자긴 했지만 아침 9시~10시에 일어나는디 하.....ㅜㅜㅜ 뭐가 문제지 근력 안해서 그런가...? 다시 2주차 할건데 인바디 추이 너무 구려서 갑자기 의욕이 떨어져 나 키빼몸 80인 ㅈㄴ 고도라 이렇게 덜 먹고 움직이고 운동하면 빠질 줄 알았는데...