메뉴 건너뛰기

잡담 내가 그동안 너무 쓰레기 ㅋㅋ 처럼 살았는데
63 0
2024.11.20 15:19
63 0

한 일주일 정도만 클린식? 느낌으로는 어떻게 먹는게 좋을까

샐러드같은거 먹으면 되려나

지방은 올리브유나 견과류에 단백질은 고기 생선류 이렇게 ㅋㅋ

 

목록 스크랩 (0)
댓글 0
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [돌비 코리아] 지금 돌비 애트모스 음원 들어보고 경품 응모하자! 💜 1 00:09 11,380
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 3,679,602
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 7,492,879
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의] 20.04.29 25,702,967
공지 ◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢] 16.05.21 27,105,915
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 131 21.05.06 242,808
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58 21.05.02 249,498
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 140 21.04.19 296,337
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 190,211
모든 공지 확인하기()
344606 잡담 아직 낮에는 가볍게 입고 뛸만하다 17:45 4
344605 잡담 요즘 점심밥먹고 너무 졸려서 낮잠잠.. 1 17:40 16
344604 잡담 이정도 추우면 이제 야외운동 그만해야하는데 피크민때문에 계속 밖에 나가 2 17:20 59
344603 잡담 나는 체지방먼저 줄이고 근육 늘리려고 했는데 5 17:18 111
344602 잡담 와 추워지니까 운동가기 너무 싫다ㅠ 다들 운동가? 3 17:13 47
344601 잡담 아침 일찍 운동하는 덬들 .. 안피곤해? 3 17:10 48
344600 잡담 병아리콩 진짜 나의구세주 17:08 42
344599 잡담 체지방 커팅은 어떻게 하는거야? 3 16:59 124
344598 잡담 기초보다 조금 약간 들먹는건 괜찮을까. 3 16:52 64
344597 잡담 구운김은 최고다.... 2 16:50 55
344596 잡담 맥너겟.. 다이어트식으로 어때?ㅎㅎㅎ 4 16:48 135
344595 잡담 스위치온중에 치즈케익 한입먹었는데 고굽척 가능할까?? 5 16:25 115
344594 잡담 필라이즈쓰는덬드랑 3 16:21 48
344593 잡담 회는 클린식일까 일반식일까 10 16:13 234
344592 잡담 pt가서 근력 주2회만 하는걸로는 근성장에 도움 안되려나 ㅋㅋㅋ 2 16:05 103
344591 잡담 스쿼트는 하겠는데 런지가 진짜 너무 힘들어 4 15:51 154
344590 잡담 겨울되니까 다시 링피트 생각이 나네 15:36 47
344589 잡담 ㅅㄹ 기간에 자꾸 쵸콜렛 이런게 먹고싶어 1 15:36 61
344588 잡담 늦잠자서 아침에 pt 받으러 엄청 뛰어갔더니 2 15:27 227
344587 잡담 헉 내일 먹을거 결정했다 15:24 38