메뉴 건너뛰기

theqoo

로그인
검색어와 일치하는 게시판이 없습니다.
내 즐겨찾기 관리

다이어트 카테고리

잡담 정체기 3달 이상 지속되는 덬들 멘탈 어떻게 다잡아?
243 19
무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3493073214
2024.11.20 08:42
243 19
Up Down Comment Print

 

9kg 빼고 4달째 몸무게 변동 없음 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

아직도 bmi 비만으로 나오고 1차 목표까지 7kg 남았는데

다방에서 해보라는 방법 거짓말 안하고 전부 다해봤는데

그래도 안뚫림 무슨짓을 해도 안바뀜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

그냥 킵고잉 하는 수 밖에 없는 것 같은데

성과가 없으니 점점 의욕이 떨어진다....ㅎ

이게 맞아????

 

목록 스크랩 (0)
댓글 19개
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [돌비 코리아] 지금 돌비 애트모스 음원 들어보고 경품 응모하자! 💜 1 00:09 8,427
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 3,676,083
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 7,489,430
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의] 20.04.29 25,697,177
공지 ◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢] 16.05.21 27,097,113
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 130 21.05.06 242,808
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58 21.05.02 249,498
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 140 21.04.19 296,337
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 190,211
모든 공지 확인하기()
344568 잡담 스위치온 3일찬데 배가 하나도 안고픈건 내가 그동안 2 11:30 24
344567 잡담 스위치온한다고 간식 커피 다 끊고 도시락싸서 다니니까 의지가 대단하다 이러는데 2 11:24 63
344566 잡담 다이어트 하고 브라 사이즈 계속 떨어지네ㅠㅠ 2 11:20 56
344565 잡담 낫또먹는사람들아 머먹엉 11:20 12
344564 잡담 스위치온 할 때마다 바보같이 단쉐 모자르게 삼 11:18 19
344563 잡담 애들아 6시에퇴근해서 7시에헬스하고 중간에밥먹고 9시에 수영하는일정 개오바? 5 11:18 49
344562 잡담 비빔밥 먹을때 고추장 조절해??? 4 11:09 63
344561 잡담 하림 라이브 지금 싸다 11:08 34
344560 잡담 폰타나 스위트콘 컵스프 추천해준 덬 고마워 11:08 40
344559 잡담 나는 트레이너들의 (일반인 알못)기준점이 싫어... 7 11:07 113
344558 잡담 파스타 쌀국수 닭갈비 3 10:58 58
344557 잡담 스위치온 무가당요거트에 서울우유 그 요거트 괜찮아? 2 10:57 30
344556 잡담 혹시 아침에 운동하는 덬들 혹시 5 10:47 128
344555 잡담 식욕 미쳤네 10:46 28
344554 잡담 스위치온 2일차 오늘 늦게 일어나서 아침 못 먹었는데 지금부터 두시간 간격으로 쉐이크 마셔도 되나 ㅠ 2 10:44 44
344553 잡담 시너지 원팩? 디톡스 아는 사람 있어? 10:29 12
344552 잡담 난 수비드닭가슴살은 진짜 안맞나봐 1 10:27 89
344551 잡담 너네는 소도구필테중에서 뭐가 제일 좋고 뭐가 제일 싫어? 3 10:22 53
344550 잡담 나 진짜 활동량이 적었구나... 4 10:20 216
344549 잡담 암워킹 진짜 누가 이딴걸 만들었지? 1 10:11 127
목록 HOT 게시물