메뉴 건너뛰기

theqoo

로그인
검색어와 일치하는 게시판이 없습니다.
내 즐겨찾기 관리

다이어트 카테고리

잡담 건강해지려고 살빼고 식단하고 운동하는데 한번씩 아플때마다 현타와
270 5
무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3485592896
2024.11.14 17:30
270 5
Up Down Comment Print
이번에도 뭘 그렇게 잘 못 먹은것도 아니고 똑같은 식단에 하루였는데

급체로 병원 다녀온 후부터 5일째 컨디션 회복 안 되고있음

운동도 당연히 못 가고 식단도 엉망에 스트레스 받네ㅜㅜ

건강해지려고 운동하는건데 운동해도 아프니까 현타 엄청 와....

목록 스크랩 (0)
댓글 5개
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 야구의 재미는 끝이 없다! 이종범-정민철-박재홍-이대호 티빙 오리지널 <퍼펙트 리그 2024> 티빙 이용권 증정 이벤트 129 11.11 53,378
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 3,594,845
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 7,384,573
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의] 20.04.29 25,569,857
공지 ◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢] 16.05.21 26,947,529
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 130 21.05.06 241,529
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58 21.05.02 247,006
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 140 21.04.19 296,337
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 188,255
모든 공지 확인하기()
346311 잡담 어제 바벨 스쿼트 95키로 3RM 성공함 01:30 18
346310 잡담 눈바디도 좀 달라졌고 근육 잡힌것도 보이는데 체중이 계속 그대로면 1 01:20 85
346309 잡담 오트밀 종류에 따라 다이어트에 안좋은게 있다던데 그게 퀵오트 맞아? 1 01:07 41
346308 잡담 살빠지면 눈두덩이 살도 빠지는구나..... 01:06 63
346307 잡담 한끼 그릭요거트+과일 먹는 덬들아 탄수화물 어디서 채워? 4 01:00 84
346306 잡담 앞자리 세번째 바꿈 이제 -2 남았다 1 00:58 41
346305 잡담 생리란 진짜 뭘까 00:36 58
346304 잡담 미끌거리지않는 단백질쉐이크 없나요 4 11.14 111
346303 잡담 식단대로 먹다가 외식하니까 양 조절이 힘들어 1 11.14 66
346302 잡담 스위치온 주차 넘어갈 때 생리때문에 인바디 튀었는데 어떡하지.. 9 11.14 194
346301 잡담 덬들아 트레이너가 나보다 체지방 높은거 어떻게 생각해? 15 11.14 392
346300 잡담 ㅋㅋㅋㅋㅜㅜㅜ생리 시작하자마자 1달동안 뺀거 원상복구됨 11.14 63
346299 잡담 운동초보인데 운동량 어떤지 봐줄수있어? 11.14 37
346298 잡담 이주안에 식이로만 4키로 뺄수 있을까?? 9 11.14 257
346297 잡담 생리 끊겨서 다시 살찌운 덬들 11.14 95
346296 잡담 운동 9개월차 4 11.14 265
346295 잡담 다낭성덬 66>58까지 왔는데 바뀐점 4 11.14 373
346294 잡담 어제 분명 등 운동했는데 2 11.14 167
346293 잡담 고관절 다친거 원래 나을려면 시간 좀 걸려?,, 2 11.14 111
346292 잡담 오늘 암워킹을 했다.... 1 11.14 142
목록 HOT 게시물